ہمیشہ نیند کی کیفیت میں رہنا، ممکنہ وجوہات کیا ہوسکتی ہیں؟

ہمیشہ نیند کی کیفیت میں رہنا یعنی مسلسل غنودگی، تھکن، یا سستی محسوس کرنا ایک عام مگر سنجیدہ علامت ہو سکتی ہے جس کے پیچھے جسمانی، نفسیاتی یا طرزِ زندگی...

ذیابیطس مریضوں کیلئے کافی بہتر یا چائے بہتر؟

کچھ ذیابیطس کے مریض یہ سوچتے ہیں کہ ان کیلئے کافی پینا زیادہ مفید ہے یا چائے۔ اس کا جواب تھوڑا سا انفرادی حالت اور پینے کے طریقے پر بھی...