سبزیوں میں موجود اجزا کینسر سے لڑنے میں مدد دے سکتے ہیں، تحقیق

سبزیوں میں پائے جانے والے کئی ایسے اجزا ہیں جن کی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ وہ کینسر کے خلاف لڑنے یا کینسر کا خطرہ کم کرنے میں مددگار...

ذیابیطس مریضوں کیلئے کافی بہتر یا چائے بہتر؟

کچھ ذیابیطس کے مریض یہ سوچتے ہیں کہ ان کیلئے کافی پینا زیادہ مفید ہے یا چائے۔ اس کا جواب تھوڑا سا انفرادی حالت اور پینے کے طریقے پر بھی...

اچھی صحت کیلئے کچا دودھ زیادہ بہتر یا پکا ہوا؟

اچھی صحت کیلئے کچا دودھ زیادہ بہتر ہے یا پکا ہوا، یہ سوال اکثر لوگوں کے ذہن میں آتا ہے۔ اس حوالے سے درج ذیل نکات پیش کیے جارہے ہیں۔...

سفید چنے، خواتین میں ہارمونز کو متوازن رکھنے میں معاون

مختلف سائنسی اور غذائی مطالعات کی روشنی میں یہ واضح ہوا ہے کہ سفید چنے خواتین میں ہارمونز کو متوازن رکھنے میں معاون ہو سکتے ہیں، خصوصاً حیض کی بےترتیبی کے حوالے...

کیا صرف ڈیری مصنوعات ہی کیلشیئم کا بہترین ذریعہ ہیں؟

دودھ، دہی، پنیر وغیرہ کو عام طور پر کیلشیئم کا بہترین ذریعہ سمجھا جاتا ہے کیونکہ ان میں کیلشیئم کی مقدار زیادہ اور جسم میں جذب ہونے کی صلاحیت بھی بہتر...

بچوں میں ہائی بلڈ پریشر کی بیماری کس مرض کا سبب بن سکتا ہے؟

بچوں میں ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماریوں کے درمیان ایک مضبوط تعلق سامنے آیا ہے ایک تازہ تحقیق جو امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن میں پیش ہوئی اور جاما...

ماں کا دودھ اور بچے کی نیند پر اس کے حیرت انگیز اثرات

ماں کا دودھ بچے کی نیند پر کئی طرح سے اثرانداز ہوتا ہے کیونکہ اس میں صرف غذائیت ہی نہیں بلکہ ایسے بایو کیمیکلز بھی پائے جاتے ہیں جو نیند...