کینسر کے خطرے کے حوالے سے اہم کردار جینیات کا ہوتا ہے، ماہرین

بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ جینیات کینسر کے خطرے میں ایک اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ دراصل کچھ خاندانوں میں کینسر کا خطرہ موروثی جینیاتی تغیّرات (mutations) کی...

جسم آئرن کی مقدار اگر زیادہ ہوجائے تو کیا خطرہ لاحق ہوتا ہے؟

جسم میں آئرن کی مقدار اگر زیادہ ہو جائے تو اسے آئرن اوورلوڈ یا ہیماکرومیٹوسس (Hemochromatosis) کہا جاتا ہے۔ آئرن کی زیادہ مقدار کی وجہ یا تو جینیاتی بیماری ہو سکتی...

کونسی غذائیں مسوڑھوں کی بیماری سے بچا سکتی ہیں؟

برطانوی سائنس دانوں کو ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا کہ وہ لوگ جو باقاعدگی سے بحیرہ روم کے طرز کی غذا کھاتے ہیں (جس میں کم چکنائی والا گوشت، پولٹری، اجناس...

بچوں کی جسمانی تربیت کو محفوظ کیسے بنائیں

بچوں کی نشوونما کے لیے باقاعدہ جسمانی سرگرمیاں ضروری ہیں۔ یہ مضبوط ہڈیوں اور پٹھوں کی تعمیر میں مدد کرتی ہیں،قلبی صحت کو بہتر بناتی ہیں۔جسمانی سرگرمی بچوں میں خود...

انڈے اُبالنے کے درست وقت میں ذائقہ اور بہترین صحت کا راز پوشیدہ

انڈے ناشتے کی ایک لازمی غذا سمجھے جاتے ہیں جو کھانوں کو مزیدار اور توانائی بخش بنا دیتے ہیں۔ لیکن اکثر لوگ اس بات سے پریشان رہتے ہیں کہ انہیں...

جراثیم سے بھرپور یہ غذا آپ کی عمر میں اضافہ کرسکتی ہے

دہی میں موجود پروبائیوٹکس (مفید جراثیم) ہمارے ہاضمے اور مجموعی صحت پر مثبت اثر ڈال کر ہماری عمر میں اضافہ کرسکتے ہیں۔  آنتوں کی صحت: دہی آنتوں کے مائیکرو بایوم...

صبح سویرے فائبر والی غذا کھانے کے فوائد

صبح سویرے فائبر سے بھرپور غذا لینا صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ ڈاکٹرز اور ماہرینِ غذائیت اکثر دن کا آغاز ہائی فائبر ناشتہ سے کرنے کی تاکید کرتے...

طبی ماہرین نوالے کو اچھی طرح چبا کر کھانے پر زور کیوں دیتے ہیں؟

طبی ماہرین ہمیشہ اس بات پر زور دیتے آئے ہیں کہ کھانا آہستہ اور اچھی طرح چبا کر کھایا جائے۔ دراصل اس پہلو کے کئی سائنسی اور صحت بخش فوائد...

امرود میں کینسر سے لڑنے والا مالیکیول دریافت

ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ امرود کے پتے اور پودے کی چھال میں انسداد سوزش، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی کینسر خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ یونیورسٹی آف ڈیلاویئر...

سبزیوں میں موجود اجزا کینسر سے لڑنے میں مدد دے سکتے ہیں، تحقیق

سبزیوں میں پائے جانے والے کئی ایسے اجزا ہیں جن کی تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ وہ کینسر کے خلاف لڑنے یا کینسر کا خطرہ کم کرنے میں مددگار...